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2016.11.17

女子学生マナーアップ講座"KITTY♡倶楽部"「ヨガ教室」を開催しました。

 11月16日(水)に、女子学生ラウンジにおいて、「ヨガ教室〜代謝アップで健康美ボディを手に入れよう!!」を開催しました。

 講師には、大学近隣の上津地区でインストラクターをされている坂口真弓先生をお招きし、ヨガの呼吸法や様々なポーズ等を学びました。

 参加した学生の多くが初めてのヨガ体験でしたが、ヨガのリラックス効果からか、先生や友人と和やかな雰囲気の中、様々なポーズに挑戦しました。

 ヨガは、継続することで心も体もきれいになる効果があります。ますます寒くなるこれからの季節、今回教わったことを活かし、基礎代謝を上げて、健康美の維持に役立てて欲しいものです。