久留米工業大学

新着情報

女子学生マナーアップ講座"ＫＩＴＴＹ♡倶楽部"「ヨガ教室」を開催しました。

　11月16日（水）に、女子学生ラウンジにおいて、「ヨガ教室〜代謝アップで健康美ボディを手に入れよう！！」を開催しました。

　講師には、大学近隣の上津地区でインストラクターをされている坂口真弓先生をお招きし、ヨガの呼吸法や様々なポーズ等を学びました。

　参加した学生の多くが初めてのヨガ体験でしたが、ヨガのリラックス効果からか、先生や友人と和やかな雰囲気の中、様々なポーズに挑戦しました。

　ヨガは、継続することで心も体もきれいになる効果があります。ますます寒くなるこれからの季節、今回教わったことを活かし、基礎代謝を上げて、健康美の維持に役立てて欲しいものです。